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La technique :
Par la respiration profonde abdominale associée à la musique
et à des visualisations d'images agréables ou de contes métaphoriques,
le lâcher prise du mental permet d'accéder à d'autres
niveaux de conscience et de venir puiser au fond de soi toutes les ressources
dont on a besoin pour résoudre divers problèmes personnels
tels que:
stress, anxiété, déprime, dépendances, problèmes
de comportement alimentaire, douleurs physiques et morales, manque de confiance
en soi, blocages.
Trouver en soi le calme, la confiance et la force intérieure sont
des atouts précieux qui permettent de se recharger d'énergie
et de rebondir, quoi qu'il se passe autour de nous.
- Déroulement d'une séance : (une
heure)
Celle-ci comporte un entretien préliminaire important qui permet
de dégager la vraie demande ainsi que vos objectifs de vie.
La sophro-hypnose est une thérapie brève.
Vous bénéficiez d'un véritable coaching: accompagnement
chaleureux et bienveillant
qui vous permet de résoudre vos difficultés. Vous atteignez
ainsi vos objectifs personnels, professionnels et affectifs.
Vous sortant de votre solitude, le coaching vous aide non seulement à
clarifier vos attentes mais surtout à prendre confiance en vous et
à valoriser vos atouts.
Il facilite un renouveau personnel et une harmonie professionnelle.
Le coaching, sans s'attarder sur le passé, va directement à
ce qu'il est bon de faire pour que tout aille mieux.
Ceci, grâce à la mise en relaxation associée aux suggestions
positives qui mobilisent toutes les ressources de l'inconscient.
L'EMDR ou TIMO (technique d'intégration neuro-émotionnelle
par les mouvements oculaires) est une technique récente connue du
public grâce à plusieurs ouvrages, notamment "guérir"
de David Serban Schreiber.
Cette approche est particulièrement utile auprès des personnes
ayant subi un choc psychologique laissant des séquelles émotionnelles
(anxiété, peurs, stress, etc...).
C'est un véritable outil de déprogrammation permettant la
résolution de conflits.