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- La technique :
Par la respiration profonde abdominale associée à la musique
et à des visualisations d'images agréables ou de contes
métaphoriques, le lâcher prise du mental permet d'accéder
à d'autres niveaux de conscience et de venir puiser au fond de
soi toutes les ressources dont on a besoin pour résoudre divers
problèmes personnels tels que:
stress, anxiété, déprime, dépendances, problèmes
de comportement alimentaire, douleurs psychosomatiques, blocages, etc...
Trouver en soi le calme, la confiance et la force intérieure sont
des atouts précieux qui permettent de se recharger d'énergie
et de rebondir, quoi qu'il se passe autour de nous.
- Déroulement d'une séance :
(séance individuelle)
Celle-ci comporte un entretien préliminaire important qui permet
de dégager la vraie demande.
Ensuite, la mise en relaxation associée à des suggestions
durant laquelle la personne reste totalement consciente de chaque parole
prononcée.
A chaque séance, le point est fait sur les nouveaux acquis positifs.
Ainsi chacun, avec l'aide du thérapeute, devient conscient de son
évolution vers son mieux être.
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